Meia Maratona de Inverno de Curitiba

Domingo foi um dia muito especial nessa empreitada. Desde o ano passado, quando tive uma série de lesões por overtrainning, tenho tido muito medo da corrida. Com o passar do tempo e com os treinos, fui perdendo o medo e comecei a me soltar mais. Domingo corri com prazer, solto, FELIZ com o que estava acontecendo! A felicidade que senti é muito do que tenho desejado para a minha vida, estar pleno, equilibrado.

Tenho muito a agradecer ao Helcio Kricky, por estar acreditando muito em mim. A Gi Letenski, o Alfredo Andreazza, o Brunno Lima, o Arthur Feron e ao Marcelo Moraes por estarem ao meu lado nessas correrias todas. Vamo que vamo!

O frio tem dificultado um pouco as coisas para os treinos de Bike, minha rotina tem sido um pouco acelerada, isso tudo tem interferido nos meus treinos. Ao mesmo tempo em que fico triste, fico feliz. Fico triste por perder alguns treinos, e não me preparar quanto eu acredito que deveria. Mas fico feliz por perceber que sou um Atleta Amador. Tenho vida social (mesmo que bem pouco agitada), profissão, compromissos e tudo mais. Então, prioridades né? Acredito que a vida de Triathleta amador seja complexa justamente por conseguir lidar com tudo isso ao mesmo tempo, mas ao mesmo tempo é essa complexidade que me deixa muito feliz por eu esar lidando bem com isso.

A frase que não saiu da minha cabeça até agora foi uma frase que o Helcio me disse ontem pela manhã. "Curta muito a Meia Maratona hoje, pq amanha tudo volta ao normal, treino de Bike e Natação."
Hehehehehe... Mais pura verdade!

Segue aqui o percurso da prova, com minha velocidade, altimetria e frequencia cardiaca. =)

Meia Maratona de Inverno de Curitiba

Até mais

Le

5:15

Acordar 5:15
Tomar café da manhã(Assistindo Telecurso2000) 5:20
Arrumar os lanches do dia 5:30
Arrumar a mala com o material do treino da tarde 5:35
Trocar de roupa e preparar o material para o treino da manha 5:40
Conferir se está tudo certo para o dia 5:45
Sair de casa 5:50
Início do treino 6:00

Essa é a minha rotinha em alguns dias da semama, nos dias mais tranquilos acordo as 6:00 e começo o treino as 7:00.

Para quem mora em Curitiba, deve imaginar como foi o meu treino de ontem pela manhã. Começamos o treino as 6:15. Estavam presentes Eu, Helcio, Arthur, Sidney e Renato. Oficialmente a temperatura no momento eram 6 graus.

Ontem foi o preimeiro dia do ano com o clima gelado aqui em Curitiba, isso fez com que eu sentisse mais frio do que normalmente eu sinto nessa temperatura (e não estava ventando).

O treino foi tranquilo até. Corremos 2,4km fazendo aquecimento, seguido de alguns exercícios educativos de corrida. Depois fiz 5 tiros de 1km com ritmo de 4'45"/km. Logo após isso eu deveria ter corrido mais 1,2km soltando, mas senti umas dores na planta do pé. Essas dores aparecem quando eu uso tenis macios demais (no caso, um Nike Lunarglider), por este motivo aposentei ele e dei de presente para o meu pai. Ontei estava treinando com um Mizuno Wavecreation, não entendi as dores, pq o tenis é duro. Enfim, senti essas dores e nao soltei. Dei uma alongada bem leve e sem vergonha (feio isso né, vindo de um fisioterapeuta).

Tenho estado motivado para os treinos, alguns probleminhas fizeram com que eu acabasse perdendo uns treinos por motivos de força maior, principalmente um planejamento mal feito de minha parte. Espero que isso não aconteça mais.

Mas a conclusão do treino de ontem é que não podemos perder o foco. Acordar e sair da cama nesse frio tem sido uma tarefa muito complexa, mas existem momentos que nós não devemos pensar no que estamos fazendo! Nós somente devemos fazer o que deve ser feito!

Obs: Cido, melhore logo!
Obs2: Arthur, irado ver vc treinando conosco. Vamo que vamo!

Espero que no próximo post eu tenha novidades sobre o Ironman 70.3 Brazil

Subindo as Montanhas da Vida

Nem sempre temos capacidade suficiente de entender os pq's da vida né? Passo dias pensando em pq certas coisas acontecem comigo, mas nunca acontecem com a pessoa X ou Y. O fato é que se nós plantamos limão, acho muito pouco provável que possamos colher laranjas.

Por mais óbvio que isso possa parecer, é exatamente o que acontece com nós todos os dias. A lei da ação e reação está atuando o tempo todo!

Ser um Triathleta implica em ter uma vida bem diferente da que eu tive por muitos anos. Mudar os hábitos de vida é uma tarefa bem complexa, onde o meio em que vivemos pode ajudar ou atrapalhar. Na sexta a noite, um churrasco ou uma balada com os amigos, seria um programa perfeitamente normal não é? Normalmente sim, mas se no sábado as 08:30 vc tiver um treino de 85km de bike, acho pouco prudente ir no churrasco/balada e enfiar o pé na jaca.

Quando isso aconteceu uma, duas vezes, meus amigos ficavam um pouco impressionados. Quando isso aconteceu com uma frequência semanal, a "galera" começou a deixar de me convidar para estes eventos "pouco saudáveis". Sem qualquer tipo de julgamento moral, as pessoas perceberam que não podiam contar com minha presenças quando se trata destes eventos.

O tempo vai passando e a vida vai lhe mostrando quem são seus amigos, ou que lhe apoiam, ou os que pelo menos respeitam nossas escolhas.

Neste feriado de Pascoa + Tiradentes, fui para Florianópolis. Participei de uma Corrida de Revezamento em Montanhas, o MountainDo Costão do Santinho. Tive o prazer de conviver estes dias com pessoas muito especiais, que me mostraram novamente o valor das amizades!

Ter amigos para todas as horas é algo surreal, tenho muito orgulho de ter os amigos que tenho!
Sempre fui respeitado pelas escolhas que fiz, mas ultimamente mais alguns dos meus grandes amigos de infância tem me acompanhado nestes meus hábitos de Atleta Amador. Poder competir, com a parceria dos grandes amigos é algo que não tem preço!

Muito obrigado pelo feriado maravilhoso!
Muito obrigado por me ajudar a acordar cedo todos os dias e ir treinar!
Muito obrigado por estar sempre ali, quando eu estou de péssimo humor!
Muito obrigado por serem os melhores amigos que eu poderia ter!
Muito obrigado por me ajudarem a escolher os caminhos da vida!

Amo vcs, meus amigos!
Todas as minhas conquistas são de vcs tbm!