Ter ou não ter, eis a questão...

O mercado do triathlon é muito pequeno, principalmente quando comparamos ele com o do futebol ou o da corrida de rua. Mas o triathlon tem detalhes que não podem passar em branco.

Na minha humilde opinião, infelizmente o triathlon não é e nunca será um esporte popular! O que é completamente diferente de o esporte estar se difundindo e ter cada dia mais praticantes. Acredito que o triathlon jamais será popular só por um motivo, ele custa muito!

Treinar custa caro! Competir custa caro! Equipamentos são caros! E patrocínios são raros e escassos.

Mas sabe, quando vejo alguem que acaba de iniciar no triathlon com equipamentos melhores que os PROs eu me pergunto várias coisas...

Será que uma bike de R$20.000,00 da tanta vantagem para uma pessoa que sequer consegue fazer 32Km/h de média em 40Km?

A resposta é obvia, claro. Mas a conclusão é triste.

E a conclusão é a seguinte: Sabe quando vamos na corrida da Track&Field e vemos aquelas madames maquiadas "correndo"? Pois bem, no triathlon também temos essas pessoas engraçadas, mas elas andam de super bikes e tudo que o dinheiro pode comprar...

Mas e treinar que é bom? Ah quem sabe treinar não seja tão bom, afinal é dolorido...

Mas o que da resultado?
Com certeza é só o treino!

Os Milagres do Tempo

O tempo passa e muitas coisas começam a fazer mais (ou menos) sentido.
Este blog foi uma iniciativa bacana, que eu estava gostando muito na época, e confesso que me fazia muito bem! Logo após os últimos posts chegou o Meio Ironman Brasil 2011 (ainda em Penha/SC), eu fiz a prova, terminei ela e minha vida ficou muito feliz!
Fiz a prova no sábado, e ia escrever um "race report" na segunda. Infelizmente na madrugada de domingo para segunda a minha bisavó (a linda Sra. do post "como viver até os 100 anos") faleceu. Fiquei meio estranho, eu pensei muito nela e em tudo durante a prova e naquele instante percebi que a vida pode ser um espetáculo como um 70.3, ela chega ao fim como qualquer espetáculo!

Mas, o tempo faz seus milagres! Milagres como o de compreender que os ciclos começam e terminam e que devemos aceitar eles.

O tempo me fez bem ao ponto de continuar no Triathlon, de fazer mais um Meio Ironman, de continuar e estar no final do meu Doutorado, de ser Professor, de agora ser marido (e não só namorado).

Além de tudo isso, o tempo me fez perceber que seria a hora de um Ironman mesmo.

2014 é o ano de terminar alguns ciclos, principalmente os que eu planejei quando tinha meus 25 anos. Dois deles são o Ironman e o Doutorado!

Mas vamos lá, vou retomar o blog!
E falar mais sobre a jornada que vai do sedentário ao Ironman!

Meia Maratona de Inverno de Curitiba

Domingo foi um dia muito especial nessa empreitada. Desde o ano passado, quando tive uma série de lesões por overtrainning, tenho tido muito medo da corrida. Com o passar do tempo e com os treinos, fui perdendo o medo e comecei a me soltar mais. Domingo corri com prazer, solto, FELIZ com o que estava acontecendo! A felicidade que senti é muito do que tenho desejado para a minha vida, estar pleno, equilibrado.

Tenho muito a agradecer ao Helcio Kricky, por estar acreditando muito em mim. A Gi Letenski, o Alfredo Andreazza, o Brunno Lima, o Arthur Feron e ao Marcelo Moraes por estarem ao meu lado nessas correrias todas. Vamo que vamo!

O frio tem dificultado um pouco as coisas para os treinos de Bike, minha rotina tem sido um pouco acelerada, isso tudo tem interferido nos meus treinos. Ao mesmo tempo em que fico triste, fico feliz. Fico triste por perder alguns treinos, e não me preparar quanto eu acredito que deveria. Mas fico feliz por perceber que sou um Atleta Amador. Tenho vida social (mesmo que bem pouco agitada), profissão, compromissos e tudo mais. Então, prioridades né? Acredito que a vida de Triathleta amador seja complexa justamente por conseguir lidar com tudo isso ao mesmo tempo, mas ao mesmo tempo é essa complexidade que me deixa muito feliz por eu esar lidando bem com isso.

A frase que não saiu da minha cabeça até agora foi uma frase que o Helcio me disse ontem pela manhã. "Curta muito a Meia Maratona hoje, pq amanha tudo volta ao normal, treino de Bike e Natação."
Hehehehehe... Mais pura verdade!

Segue aqui o percurso da prova, com minha velocidade, altimetria e frequencia cardiaca. =)

Meia Maratona de Inverno de Curitiba

Até mais

Le

A Tecnologia a Serviço do Esporte

Garmin Forerunner 310XT

A humanidade caminha em passos largos em alguns aspectos, muito provavelmente o mais notável é o avanço tecnológico. E claro, os esportistas usam disso a favor dos treinamentos.

Não toquei nesse assunto sem um motivo, entrei nessa onda e comprei um Garmin Forerunner 310XT. Esse novo brinquedinho é um relógio com GPS integrado, ele mede distancia, ritmo, velocidade, altitude, frequencia cadiaca, etc. A melhor parte da brincadeira é poder carregar os dados no computador e com isso ver seu trajeto e alguns gráficos com seus dados de treino.

Vou usar dessa ferramenta aqui no Bolg para que todos os leitores fiquem ainda mais por dentro da minha rotina!

O link abaixo mostra o meu treino de corrida de hoje.

Treino Pré Meia Maratona Curitiba by lekaram at Garmin Connect - Details

Na semana que vem vou contar como foi fazer minha primeira Meia Maratona.
=D

Abraços
Lê

Como chegar aos 100 anos?

Em dezembro de 2009 eu tomei uma séries de decisões que mudaram minha vida. Decidi que me dedicaria muito para que minha vida fosse a mais equilibrada possível. Eu trabalharia, cuidaria das pessoas que amo e claro, teria tempo para cuidar da minha saúde.
O segredo do equilibrio da minha vida foi exatamente o esporte, toda minha agenda é feita em função dos meus treinos, para que eu consiga cumprir eles da melhor forma possível (pq é lógico que nem sempre eu consigo cumprir eles).
Agora, será que chegarei aos 100 anos? Minha família tem defeitos como qualquer uma, mas amo eles exatamente desta maneira. Na foto acima estou eu e a Dona Mercedes, minha bisavó. Nesse dia comemoramos os seus 100 anos. Ela é e sempre foi uma pessoa sensacional, alegre e motivadora. Hoje em dia ela já não tem aquela disposição toda que eu lembro bem, mas continua comendo doces (os preferidos são os pirulitos de morango, hehehe). A Dêde (como ela é chamada por nós), é sensacional, um exemplo que carrego comigo sempre.
Se eu vou chegar aos 100? Bom, isso eu não sei! Só sei que com certeza tenho me esforçado muito para ter uma vida equilibrada, onde eu possa ter tempo para os hábitos e as pessoas que me fazem bem. Sempre fica uma vontade de conviver mais com uma ou outra pessoa, mas espero que com o tempo eu resolva isso da melhor maneira.
Mudando um pouco de assunto. Os meus treinos tem mudado um pouco, pois faltam pouco menos de 2 meses para o Ironman 70.3 Penha/SC. A periodização tem sido cumprida, os volumes de treino tem crescido. Estou muito satisfeito com os treinos de corrida especialmente.
Neste final de semana terei treinos intensos e longos, estou muito animado.
O único "veja bem" é o clima. Essa semana iniciou o inverno, as temperaturas em Curitiba baixaram do 0. A chuva tem atrapalhado também, mas ok! O rolo e a esteira vão resolver sempre que isso acontecer.

Abraços!
Lê

Ironman 70.3 Brasil, aí vou eu!

É isso aí meus queridos! INSCRITO oficialmente.

Meu número de inscrição é o 652, e com certeza é número é o simbolode uma nova fase em minha vida. Um novo momento com novos horizontes!

Esta semana foi muito especial para mim, pois os treinos voltaram a fluir muito bem! Consegui re-alinhar minha rotina juntamente com meus trabalhos e todos os compromissos que tenho, isso foi excelente!

Faltam pouco mais de 80 dias para a prova, e já começo a me sentir um pouco nervoso. Sempre me pego pensando em como vou me comportar para nadar os 1.900m, pedalar os 90km e correr os duros 21km da prova. Sempre minha conclusão é a mesma, tenho treinado para sofrer menos e curtir muito mais!

Vamo que vamo!

Pensamentos positivos para os amigos (Helcio Kricky e Rogério Martins) que vão participar do Brasileiro de Triathlon em Ilhéus/BA!

Abaixo segue um video muito legal do Ironman Brasil 201.
Video: Ativo.com/UOL

Motivação 100% do tempo?

Desde que comecei a treinar Triathlon, muito me falaram sobre manter-se motivado. Que haveriam dias em que eu acordaria e não ia querer sair da cama, que eu ia querer passar longe de uma piscina, pista ou BR. Lógico que eu não acreditei, pois sempre estive muito motivado, principalmente depois das minhas lesões do ano passado. Mas esse momento chegou. Acabei perdendo alguns treinos.
Tem horas que não sei o que acontece! Nessas horas do "apagão" agente precisa de pessoas do nosso lado para ajudar a voltar ao prumo e ter foco.
Passado esse momento, é hora de falar de coisas boas!

Essas duas últimas semanas foram incríveis! Eu tive a maior valorização profissional da minha vida, me inscrevi oficialmente no Ironman 70.3 Brazil 2011 e fui assistir o Ironman Brazil 2011 em Floripa.

Profissionalmente estou me acertando aos poucos, estou muito feliz com os rumos da minha vida!
Me inscrevi no Ironman 70.3. Estou muito animado, principalmente pq terminei os créditos do meu Doutorado, com isso vou liberar um pouco minha agenda na manhã. Com um pouco mais de tempo vou poder focar BEM em todas as modalidades novamente, principalmente a Bike que ficou um pouco de lado no ultimo mes.

Já no Ironman Brazil 2011, tive o prazer de ver e incentivar dois atletas sensacionais. O primeiro deles, meu amigo de longa data, Brasilio Castro. Parabéns meu querido, com as 9:18 vc conseguiu sua vaga pra Kona! O segundo, Guilherme Manocchio. 8:17! MANDO MUITO! Faltou pouco pra pegar o Sturla, mas enfim, foi o melhor Brasileiro, 2 lugar geral. Parabéns para os dois!


Muito obrigado a todos que tem me ajudado tanto nessa vida nova!
Os próximos meses serão recheados de provas, o blog vai ficar agitado!

Abraços

Bikes no Ironman Brazil 2011 Foto: MundoTri